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[滋补养生] 清炖大骨头汤

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发表于 2016-5-31 13:52:46 | 显示全部楼层 |阅读模式

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    步骤

1.大棒骨剁成两段(可以让卖肉的剁好)用清水洗净

2.料酒,姜片,葱段备用

3.大棒骨冷水入锅焯去血末,用冷水反复冲洗干净杂质

4.锅中加入冷水和大骨头加入葱段,姜片大火烧开

5.淋入料酒,滴入白醋,用勺子撇去浮末,直至撇干净,转小火炖煮两个小时

6.喝的时候加盐,熬好的骨头汤可以加入自己喜欢的青菜同食更佳营养,煮面条做菜品均可,剩下的留做高汤放入密封的容器中冷冻,用的时候取出。
小贴士
1.骨头冷水下锅焯水,随着水温的升高可以把血污煮出来。
2.冷水冲洗干净血污。
3.冷水下锅煮开,淋入白。
4.不要急于放盐,随吃随放,味道营养都更好。
5.加入喜欢的蔬菜味道也棒棒哒。
6.喝的时候加盐,熬好的骨头汤可以加入自己喜欢的青菜同食更佳营养,煮面条做菜品均可,剩下的留做高汤放入密封的容器中冷冻,用的时候取出。  


                                                    
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